Webinar Anmeldung

Webinar Name: Online-Kurs „Mit Achtsamkeit und Entspannung ins neue Jahr-ein Kurs für pflegende Angehörige“

Pflegende Angehörige sind im Dauereinsatz, gefordert von früh bis spät, immer parat- wenn nicht mit Anwesenheit, dann gedanklich. Dadurch wird das natürliche Gleichgewicht zwischen Einsatz und Erholung, zwischen Anspannung und Entspannung gestört.

Gemeinsam wollen wir uns fünf Wochen lang einmal in der Woche Zeit nehmen zum innehalten, runterfahren und entspannen. Dabei benutzen wir Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit, Phantasiereisen und progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.

  • Die Termine sind immer Mittwochs 04.01., 11.01., 18.01., 25.01. und 01.02.2024

    Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr

    Die Termine sind nicht einzeln buchbar!

  • Kosten: 120€

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