Auszeit-Wochenende
Für pflegende und betreuende Angehörige von Menschen mit Demenz
Sehnen Sie sich nach Ruhe und Entspannung? Wünschen Sie sich Austausch mit Gleichgesinnten und fachliche Beratung und Begleitung in Ihrer Pflegesituation?
Gönnen Sie sich eine Auszeit im Landgut Nedlitz in Potsdam.
- Wann? Freitag 17.00 Uhr bis Sonntag ca. 12.00 Uhr
- Wo? Landgut Nedlitz, Lerchensteig 40B, 14469 Potsdam
- Kosten? 375 € (DZ) bzw. 410 € (EZ) Vollpension
In Ausnahmefällen kann nach Absprache eine Betreuungsmöglichkeit des betroffenen Angehörigen vor Ort organisiert werden. Fragen Sie dazu bitte frühzeitig an!
Programm
Das Programm der Auszeit-Wochenenden wird nach Anmeldeschluss individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe zugeschnitten und festgelegt. Es ist nicht verpflichtend an jedem Angebot teilzunehmen! Jeder entscheidet spontan und vor Ort was sich gut anfühlt.
Beispiel Ablauf des Wochenendes:
Freitag
Ankunft und Bezug der Zimmer ab 15.00 Uhr möglich
17.00 Begrüßung der Gruppe
18:00 bewusste Bewegungen zum sanften Ankommen ca. 60min
19:00 gemeinsames Abendbrot
Samstag
08:00 Morgenmeditation und Bewegungsübungen ca. 90min
ab 9:30 Frühstück
10.45 Atemübungen ca. 60 min
Zeitgleich um 10.45 persönliche Einzelberatung zur Pflege- und Betreuungssituation, je nach Nachfrage 30-50 min pro Sitzung oder Kurzfortbildung zum Thema Demenz
bis 12.00
PAUSE FÜR ALLE
14:30 Mittags-Snack
15.30 Waldbaden (Spaziergang in der Natur mit Entspannungselementen) ca. 60 min
Zeitgleich um 15.30 Gruppenaustausch „Herausforderungen in der Betreuung meistern“ Umgang mit Stress und Schuldgefühlen
17:00 persönliche Einzelberatung zur Pflege- und Betreuungssituation, je nach Nachfrage 30- 50 min pro Sitzung
19:00 gemeinsames Abendessen
20.00 Phantasiereise zum Tagesabschluss (ca. 30 min)
Sonntag
08:00 Progressive Muskelentspannung
9:30 Frühstück
11.00 Achtsamkeitsübungen zum Abschluss des Wochenendes ca. 45 min
Abfahrt
